Розумне харчування для активного життя
Персоналізовані меню, розроблені з урахуванням ваших потреб та вподобань. Сучасні технології для збалансованого харчування людей 55+
Створити персональне менюНаші досягнення
Наш підхід до здорового харчування
Ми поєднуємо наукові досягнення у сфері дієтології з сучасними технологіями для створення індивідуальних програм харчування
Наукова база
Всі наші рекомендації базуються на сучасних дослідженнях у сфері геронтології та дієтології. Ми враховуємо особливості метаболізму людей старшого віку
Індивідуальний підхід
Кожна програма харчування розробляється персонально з урахуванням стану здоров'я, вподобань та особливостей способу життя кожного клієнта
Цифрові технології
Зручний мобільний додаток, онлайн-консультації та автоматичне планування меню роблять процес турботи про здоров'я простим та ефективним
Наша місія
Допомогти людям старшого віку насолоджуватися смачною та корисною їжею, підтримувати енергійність та здоров'я за допомогою персоналізованого підходу до харчування та сучасних технологій
Оберіть оптимальний тариф
Порівняйте можливості наших тарифних планів
| Функції |
Базовий
₴399
на місяць
|
Популярний
Стандартний
₴699
на місяць
|
Преміум
₴999
на місяць
|
|---|---|---|---|
| Персональне меню | ✓ | ✓ | ✓ |
| Консультації дієтолога | 1 на місяць | 2 на місяць | Безлімітно |
| Мобільний додаток | ✓ | ✓ | ✓ |
| Списки покупок | ✗ | ✓ | ✓ |
| Відстеження прогресу | Базове | Розширене | Повне |
| Підтримка 24/7 | ✗ | ✗ | ✓ |
| Обрати план | Обрати план | Обрати план |
Думка експерта
Інтерв'ю з провідним дієтологом-геронтологом
Д-р Олена Петренко
Дієтолог-геронтолог, 15 років досвіду
Питання: Які особливості харчування людей старшого віку?
З віком потреби організму змінюються. Сповільнюється метаболізм, зменшується м'язова маса, можуть виникати проблеми з засвоєнням певних поживних речовин. Важливо збільшити кількість білка, вітамінів D і B12, кальцію та інших мікроелементів.
Питання: Як технології можуть допомогти у плануванні харчування?
Сучасні додатки можуть відстежувати споживання поживних речовин, нагадувати про прийом їжі, аналізувати харчові звички. Це особливо корисно для людей старшого віку, які можуть забувати про регулярне харчування або мати складності з розрахунком калорій.
Питання: Ваші рекомендації користувачам zorfundale?
Регулярність - це ключ. Їжте в один і той же час, не пропускайте прийоми їжі, пийте достатньо води. Використовуйте наш додаток для контролю, але не забувайте про задоволення від їжі - це теж важлива частина здорового харчування.
Калькулятор калорій
Швидкий розрахунок денної норми калорій
Приблизна денна норма:
*Точний розрахунок можливий після детальної консультації
Загальні рекомендації з харчування:
- • Білки: 1,2-1,6 г на кг ваги щодня
- • Вуглеводи: 45-65% від загальної калорійності
- • Жири: 20-35% від загальної калорійності
- • Вода: 1,5-2 літри на день
Як ми працюємо
Простий процес від реєстрації до результату
Реєстрація та анкетування
Заповніть детальну анкету про ваш стан здоров'я, харчові вподобання, алергії та цілі. Це займе всього 10-15 хвилин і допоможе нашим спеціалістам створити оптимальну програму харчування саме для вас.
Консультація з експертом
Наш сертифікований дієтолог проведе онлайн-консультацію, проаналізує ваші потреби та створить індивідуальний план харчування. Ви отримаєте детальні рекомендації та відповіді на всі питання.
Персональне меню
Отримайте щотижневе меню з детальними рецептами, списками покупок та порадами щодо приготування. Всі страви адаптовані під ваші потреби та вподобання, з урахуванням сезонності продуктів.
Моніторинг та підтримка
Відстежуйте свій прогрес через мобільний додаток, отримуйте нагадування та поради. Наша команда завжди готова надати підтримку та скорегувати план харчування відповідно до ваших потреб.
Результат співпраці
Ви отримаєте збалансоване харчування, покращення самопочуття, більше енергії та впевненість у своєму здоров'ї
Розпочати заразЧасті питання
Відповіді на найпопулярніші запитання
Чи підходить сервіс для людей з діабетом?
Чи підходить сервіс для людей з діабетом?
Як часто оновлюється меню?
Як часто оновлюється меню?
Чи потрібен смартфон для користування сервісом?
Чи потрібен смартфон для користування сервісом?
Чи можна змінити тариф?
Чи можна змінити тариф?
Що робити, якщо не подобається запропоноване меню?
Що робити, якщо не подобається запропоноване меню?
Чи враховуються сезонні продукти?
Чи враховуються сезонні продукти?
Не знайшли відповідь на своє питання?
Звернутися до консультантаРозпочніть свій шлях до здорового харчування
Заповніть форму і отримайте персональну консультацію
Після отримання заявки наш менеджер зв'яжеться з вами протягом 2 годин